| Çocukluğunuzdan beri belki hep basit bir deyiş ile karşılaştınız "gelelim fasulyenin nimetlerine". Peki gerçekten merak ettiniz mi fasulyenin yararları nelerdir?
En başta, kalbe yararı vardır. Protein, Karbonhidratlar, Vitamin ve Mineraller açısından zengin bir kaynak olan kuru fasulyede yağ seviyesi düşüktür. Gerçekten nedir merak ettiniz mi ??
Fasulye, küçüçük bir yapı içinde tüm ana beslenme bileşenlerini içeren bir kombinazyon olarak adlandırılır.
Aynı zamanda zahmetsiz bir yiyecektir de. Konserve olarak da kullanılabilir. Ancak konservelerin sodyum içerdiğini unutmayın. Mümkün olduğunca konserveden kaçının.
Farklı fasulye cinsleri ile farklı yemekler, soğuk ya da sıcak mezeler hazırlayabilirsiniz. | 
